1대100 이재은 20키로 감량한 1일1식 다이어트

■ 이재은 20킬로그램 감량 스토리

얼마전 이혼한 탤런트 이재은이 1대100 방송에 출연한다고 하는데요.  1일1식으로 무려 20킬로그램이나 감량했다고해서 화제가 되고 있습니다.

 

이재은은 하루 1식을 했다면서, 오후 3-4시쯤에 먹고 싶은 음식으로 한 끼를 먹고, 그 이후에는 과일이나 야채 등을 먹어 공복 상태를 만들었다고 합니다.

 

이런 식단을 3~4개월정도 꾸준히 유지하고 운동을 하니 20킬로그램을 감량할 수 있었다면서, 1일1식도 중요하지만 운동을 하는 것이 더욱 좋다고 밝혔습니다

 

■ 이재은 리즈 시절 어쨌길래?

 

■ 이재은 프로필

 

이름 이재은(李在銀)
나이 출생 1980년 2월 8일, 전라남도 보성군
학력 서울국악예술고등학교 민요과
동덕여자대학교 방송연예학과 중퇴
중앙대학교 국악학과 졸업
소속 풀잎이엔엠